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一、易發腰椎病人群有哪些?

1、久坐一族

久坐族如白領、設計、編輯、會計、電腦操作員、教師等，是腰頸椎病間盤突出的高發人群，由于此部分人員長期保持固定姿勢，又缺乏活動鍛煉，長期的熬夜、甚至生活規律混亂，故此導致肌肉無力，如果再加上夏天冷熱交替過于頻繁，極易加速椎體的退行性病變。

2、司機一族

開車帶給我們的是便利，但長期久坐，加上開車對自身的顛簸，已使頸腰椎疾病纏上開車族，有一些司機經常把車內溫度開的很低，這對經常勞累的脊柱傷害很大的。數據顯示，整個夏天患頸椎病的司機甚至已占到整個頸椎病患者的20%以上，因此建議司機多開車窗換氣，盡量少開空調。

3、沖涼一族

夏天白天時間長，給人們留下很多運動的時間，很多人喜歡運動之后回去用涼水沖洗，這樣并不是一個很好的習慣，脊柱在突然的刺激之下很容易引發頸腰椎病，因此醫師建議大家運動后先等到身上的汗水退去之后再去洗澡。

4、重體力勞動一族

重體力勞動，對人體頸腰椎牽引力度大，因此導致體力勞動者尤其是干重體力活的人更容易患上頸腰椎病。據統計，在骨科門診里，腰頸椎病人占40%以上。

二、如果得了腰間盤突出怎么治療最好?

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